快眠は日々の原動力:じぶんまくら(オーダーメイドまくら)を作って頭痛、肩こりを撃退できるか
日々のパフォーマンスを上げるうえで、良質な睡眠は欠かせません。睡眠は毎日必ず行う休息行為ですから。 しかし、朝起きてみると、身体がだるい、重い、首が痛い頭が痛い、肩がこっているなんて事も多いはず。自分は、肩こりと腰の痛み…
日々のパフォーマンスを上げるうえで、良質な睡眠は欠かせません。睡眠は毎日必ず行う休息行為ですから。 しかし、朝起きてみると、身体がだるい、重い、首が痛い頭が痛い、肩がこっているなんて事も多いはず。自分は、肩こりと腰の痛み…
頑張っている人は報われる! 頑張っている人は輝いている! 頑張っている人は〇〇〇〇!! 自分もこれまで努力至上主義な考えの持ち主でした。『努力は買ってでもしろ』『器用貧乏はいずれ負ける』『努力に勝る物は無い』など、すり込…
日々のパフォーマンスを上げるために、食事という要素は欠かせません。(栄養面でもそうですが、精神的にも大事です) 人それぞれ、好きな食べ物があると思いますが、自分は蕎麦が大好きです。基本的に幼少期から麺類が大好きでした。今…
生産者の顔が見えることが主流となりつつある現代。 より嘘のない商品を探すことが大切です。 当ブログはまだまだ、駆け出しでカオス状態ですが、 顔の見える◯◯を念頭に、 本日はプロフィールを作成、開設しました。
ペットの代表格といえば、やはり犬と猫でしょう。そのほかに他には、小鳥、ウサギ、爬虫類、淡水魚など様々あります。 私が最近とても気になっているのが猛禽類のフクロウです。 ⒈ フクロウのについて フクロウは大ま…
お金は貯められてもストレスは貯めたくないですよね。稼ぐ為には必死になって働いて、ストレスを我慢して受け続けなければならいのだろうか? 我慢できるか否かは人それぞれだし、ストレスの大きさも事柄や、受ける人によって千差万別だ…
今日は、イラストギャラリーを新設してみました。 今後はどんどんイラスト追加していきます。
新しい事を始めたいと思ったとき、様々な不安があると思います。中でも時(とき)に関する不安はつきものですよね。 ● 今更・遅すぎ は存在しない! 新しい事を始めるにあたって、その事柄が人生に関わる大きな事であったりすると、…